Yoga in der Villa Wellentanz

Die Lektion ist so aufgebaut, dass Einsteigerinnen und Einsteiger genauso gut mitmachen können wie Geübte: mit klaren Anleitungen, Varianten und Fokus auf ein gutes Körpergefühl statt auf Perfektion. 

Leitung
Barbara Michaela Münch

Was dich erwartet
• Sanfte bis angenehm fordernde Übungen (je nach Thema und Gruppe)
• Atem und Körperwahrnehmung als roter Faden
• Entspannung zum Abschluss

Ort / Infrastruktur
Villa Wellentanz, Wila – mit Garderobe und Duschen vor Ort. 

Mitbringen
• Bequeme Kleidung
• Eigene Matte, wenn vorhanden (es hat auch Matten vor Ort)
• Optional: kleines Tuch und Wasserflasche