Yin Yoga Workshop

Yin Yoga =  langanhaltend, passiv ohne Muskelspannung😊 Yin Yoga ist eine ruhige und «meditative» Yogapraxis.
Die Posen (Asanas) werden passiv und zwischen 3-5 Minuten gehalten. Es wirkt so in der Tiefe des Bindegewebes, der Faszien, Bänder und Gelenke, anstatt die Muskeln zu aktivieren.
Yin Yoga ist ein Gegenpol zum «dynamischen» Yoga (Yang). Die Praxis ist sehr ruhig, nach Innen gerichtet und fördert
so die Entspannung, mentale Klarheit und löst Stress.
Der ideale Ausgleich von Yin und Yang.

Kurskosten: CHF 50.-